علم فناوری و زندگی

سوال : من 22 سالمه و مادر یک کودک 3 ماهه هستم. پس از زایمان بخاطر اضافه وزنم اعتماد به نفسم کم شده و از اندامم راضی نیستم. لطفا راه حل های خانگی موثر برای لاغری را توضیح دهید. ممنونم.

جواب : بر اساس تحقیقات، دوره پس از بارداری یکی از سه دوره زندگی یک زن است که در معرض خطر افزایش وزن قرار می گیرد. از لحاظ آماری، اگر زنان بیش از 6 ماه پس از زایمان وزنشان را کاهش ندهند، احتمالا وزن اضافی را همچنان خواهند داشت و سلامتی شان در معرض خطر قرار می گیرد.

معمولا پس از بارداری، افزایش وزن طبیعی است، اما اگر وزن به درستی کنترل نشود، افزایش وزن بعد از زایمان می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، که یک بیماری مزمن و غیر قابل درمان است که بر روشی که بدن گلوکز یا قند را تجزیه می کند تاثیر می گذارد. افزایش وزن پس از بارداری نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد و در حاملگی های بعدی خطر عوارض را افزایش دهد. در این مقاله لیستی از راه حل های خانگی برای کاهش وزن پس از زایمان را ارائه می دهیم با مجله دلگرم همراه باشید.

کاهش وزن بعد از زایمان