سوال : من 22 سالمه و مادر یک کودک 3 ماهه هستم. پس از زایمان بخاطر اضافه وزنم اعتماد به نفسم کم شده و از اندامم راضی نیستم. لطفا راه حل های خانگی موثر برای لاغری را توضیح دهید. ممنونم.

جواب : بر اساس تحقیقات، دوره پس از بارداری یکی از سه دوره زندگی یک زن است که در معرض خطر افزایش وزن قرار می گیرد. از لحاظ آماری، اگر زنان بیش از 6 ماه پس از زایمان وزنشان را کاهش ندهند، احتمالا وزن اضافی را همچنان خواهند داشت و سلامتی شان در معرض خطر قرار می گیرد.

معمولا پس از بارداری، افزایش وزن طبیعی است، اما اگر وزن به درستی کنترل نشود، افزایش وزن بعد از زایمان می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، که یک بیماری مزمن و غیر قابل درمان است که بر روشی که بدن گلوکز یا قند را تجزیه می کند تاثیر می گذارد. افزایش وزن پس از بارداری نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد و در حاملگی های بعدی خطر عوارض را افزایش دهد. در این مقاله لیستی از راه حل های خانگی برای کاهش وزن پس از زایمان را ارائه می دهیم با مجله دلگرم همراه باشید.

کاهش وزن بعد از زایمان

فواید دفع به موقع باد معده

شاید با خواندن عنوان مقاله پیش خود فکر کرده باشید که چه موضوع زشت و به دور از ادبی! اما این مسئله سوال خیلی از افراد است، گرچه هیچکس حرفی از آن نمیزند.

این روز ها مردم نسبت به همه چیز خجالتی هستند. البته کاملا طبیعی است که هنگام دفع باد معده همه احتیاط کنند اما برخی اوقات شرایطی پیش میاید که از کنترل شما خارج است!

اگر میخواهید سلامت خود را به خطر نیاندازید باید به موقع بگوزید!

در ابتدا باید بدانید که خارج کردن باد معده یک عملکرد کاملا طبیعی در بدن است و بخشی حیاتی از فرایند هضم غذا محسوب میشود.

همه ی مردم دنیا برای اینکه سیستم گوارش سالمی داشته باشند باید بگوزند، اگر اینکار را نکنید سلامتی تان به خطر خواهد افتاد. در ادامه به شما 7 فایده گوزیدن به موقع را خواهیم گفت.

۷ فایده باورنکردنی گوزیدن برای سلامتی بدن !